[xfvalue_test]

О празднике

Седьмого апреля на всех континентах отмечается Всемирный день здоровья. Этот праздник напрямую касается всех людей, а не только врачей. Он напоминает о важности правильного образа жизни и профилактике разных заболеваний.

 

Учреждение праздника

В 1948 г. Всемирная организация здравоохранения предложила раз в год проводить массовые мероприятия. Сначала выбрали дату 22 июня. 2 года в этот день более чем в 100 странах мира рассказывали о важности сохранения здоровья и способах профилактики заболеваний.

Но в 1950 г. было решено перенести праздник на 7 апреля. Это памятная дата для ВОЗ, т.к. она считается днем принятия устава организации.

Уже больше 70 лет проводятся мероприятия, посвященные здоровью. За это время сформировались традиции, появились постоянные участники. СССР вступил в состав стран-участников ВОЗ в 1948 г. и с тех пор никогда не забывает про праздник.

История Всемирного дня здоровья

С 1948 г. врачи и ученые стали активно отслеживать мировую ситуацию по здравоохранению, к этому присоединялись десятки новых стран каждый год. Здоровая нация обеспечивает благополучное развитие государства в разных сферах. Это побуждало предпринимать действия не только для образования специалистов, но и для грамотного просвещения граждан. Каждый должен быть внимателен к своему здоровью, стараться правильно питаться, заниматься физической активностью и при необходимости обращаться за помощью.

Напомнить людям об этом удобно сразу всем. Это можно сделать, организовав всемирный праздник, который стали отмечать 7 апреля.

Со временем появились идеи по изменению формата мероприятий. В 1995 г. им стали выбирать какую-нибудь тематику, придумывать подходящий девиз. Например, в первый раз массово освещали такое заболевание, как полиомиелит. Проводились лекции, где ведущие ученые рассказывали полезную информацию о болезни, лечении и профилактике в доступной форме, показывали фотографии.

Принципы здорового образа жизни

Соблюдать принципы ЗОЖ нетрудно, как можно подумать при первом знакомстве с этим понятием.

Нужно понять основные моменты, поэтапно внедрять их повседневность. Тогда появятся энергия, бодрость и ясность ума. Можно будет компенсировать хронические заболевания и предотвратить появление новых.

Для этого необходимо:

• наладить режим сна и бодрствования;
• регулярно заниматься умеренной физической нагрузкой;
• сбалансировать рацион питания и отказаться от фастфуда;
• избавиться от вредных привычек;
• соблюдать меры гигиены дома и в общественных местах;
• укреплять иммунитет;
• избегать стрессов и переутомления.

Традиции на праздник здоровья

В День здоровья особенно хочется помогать себе и окружающим. Это возможно сделать, приобщившись к массовым мероприятиям, которые организуются во многих городах России. В этот день можно:

1. Посетить лекции врачей о заболеваниях и их профилактике.
2. Узнать подробнее про здоровый образ жизни и как его вести.
3. Принять участие в спортивно-соревновательных мероприятиях.
4. Пожертвовать деньги, вещи и продукты на благотворительность, а также на медицинскую помощь.
5. Посетить мастер-классы под руководством профессиональных спортсменов.
6. Получить бесплатную медицинскую помощь, пройти обследование и сдать кровь на онкомаркеры.

Кроме того, Министерство здравоохранения России организует специальные поездки врачей и узких специалистов в отдаленные населенные пункты. Эта услуга оказывается бесплатно в рамках обязательного медицинского страхования граждан. На улицах городов волонтеры раздают познавательные брошюры и листовки.

Что можно подарить

Принимать подарки приятно, как и дарить их. Главное правило - делать это с душой и заботой, тогда и человек останется доволен даже маленькому знаку внимания. В день здоровья дарят подарки:

1. Врачу. Коробка конфет, авторский сладкий букет, чайный набор с необычными вкусами, фирменная авторучка, ежедневник, тематическая статуэтка.
2. Тренеру. Сертификат в магазин спортивных товаров, билеты на матч, мужской букет.
3. Родителям. Приборы для контроля за здоровьем, например, тонометр, глюкометр, увлажнитель воздуха.
4. Друзьям. Поход в спа-центр, курс профессионального массажа, набор для ароматерапии.
5. Партнеру. Абонемент в фитнес-зал, путевка в санаторий или дом отдыха.

Интересные факты о здоровье

Всегда интересно узнавать новое, особенно если это касается здоровья и жизни человека. На мероприятиях в честь праздника постоянно удивляют гостей необычными фактами, которые знают врачи и ученые. Некоторые можно узнать заранее:

1. На острове Окинава возле Японии проживают самые здоровые люди на планете. Возраст пенсионеров достигает 80 лет и больше, чувствуют себя прекрасно и не страдают от тяжелых болезней.
2. Со здоровым образом жизни россияне познакомились в 1989 г.
3. Валеология - наука, которая изучает здоровье.
4. Для предупреждения старения полезно есть по кусочку горького шоколада каждый день.
5. Если добавить в ежедневный рацион питания 5 грецких орехов, то человек живет на 7 лет дольше.

Другие факты рассказывают на образовательных лекциях 7 апреля, которые организуются департаментом здравоохранения.